यह लेख हमारी घरेलू उपचार गाइड का हिस्सा है।घरेलू उपचारों की दुनिया की सैर, विदेशी से लेकर डॉक्टर द्वारा अनुमोदित तक।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने चेतावनी दी है कि 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बिना पर्ची के मिलने वाली खांसी और जुकाम की दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। तो फिर इसके बजाय क्या किया जाए? घरेलू उपचार भी आजमाएं, जो छोटे बच्चों के लिए "दवाओं से अधिक प्रभावी हो सकते हैं"। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) का कहना है:.
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने यह भी कहा है कि जरूरी नहीं है कि आप अपने बच्चे के लक्षणों का इलाज सिर्फ इसलिए करें क्योंकि उसे सर्दी है। यदि आपका बच्चा सामान्य व्यवहार कर रहा है और खांसी या बहती नाक से उसे कोई परेशानी नहीं हो रही है, तो कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। इसमें बुखार भी शामिल है: यदि आपके बच्चे का तापमान 39°C (XNUMX°F या अधिक) से अधिक है, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए। दो महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, 38°C), इस तापमान से कम बुखार बच्चे को परेशान नहीं करता है और इसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
बच्चों को सर्दी-जुकाम की दवाइयां कब नहीं देनी चाहिए?
सबसे पहले, आइए बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली खांसी और जुकाम की दवाओं के लिए अनुशंसित आयु सीमा पर नजर डालें। 4 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) और एफडीए दोनों इस बात पर सहमत हैं कि इन दवाओं का प्रयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए। 4 से 6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, AAP का कहना है कि आप इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच कर लेनी चाहिए।
6 वर्ष की आयु के बाद, इन दवाओं को "उपयोग के लिए सुरक्षित" माना जाता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उचित खुराक ले रहा है। इसका अर्थ है कि रसोई के चम्मच से नहीं बल्कि सिरिंज या मापने वाले चम्मच से मापना (आपका “चम्मच” एक सामान्य चम्मच से अधिक या कम हो सकता है), और विभिन्न उत्पादों में सक्रिय अवयवों पर ध्यान देना। यदि आप अपने बच्चे को टाइलेनॉल देते हैं और फिर उसे एसिटामिनोफेन युक्त कफ सिरप देते हैं, तो आपको यह एहसास नहीं होगा कि आपने वही दवा दोगुनी मात्रा में दे दी है।
कुछ होम्योपैथिक उत्पादों को छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त बताया जाता है, लेकिन ये उत्पाद FDA द्वारा अनुमोदित नहीं यह अप्रभावी या खतरनाक भी हो सकता है। एफडीए उन्हें बाजार में बने रहने की अनुमति देता है, लेकिन "इन उत्पादों के किसी भी सिद्ध लाभ के बारे में नहीं जानता है और आपसे आग्रह करता है कि आप 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को होम्योपैथिक खांसी और सर्दी की दवा न दें।. (इटैलिक में जोर उनका है।)
सर्दी की दवाएं हमेशा मददगार नहीं होतीं, भले ही वे वास्तविक दवाएं हों और उचित तरीके से दी जाएं। यहां बताए गए घरेलू उपचार अक्सर अधिक उपयोगी होते हैं।
नाक के बलगम से छुटकारा
यदि आपका बच्चा इतना बड़ा है कि वह अपनी नाक साफ कर सकता है, तो उसे ऐसा करने को कहें। छोटे बच्चे आमतौर पर यह बता सकते हैं कि आप टिश्यू पेपर पकड़ाकर उन्हें फूंकने के लिए कहें। लेकिन जब तक वे पर्याप्त बड़े नहीं हो जाते, नाक एस्पिरेटर वह तुम्हारी दोस्त है. बलगम को चूसने के लिए इस उपकरण का उपयोग करें (हमारे घर में, हम इसे "म्यूकस एस्पिरेटर" कहते थे)। जब आप ऐसा करेंगे तो उन्हें असहजता महसूस होगी, लेकिन वे तुरंत सहज महसूस करेंगे।
यदि बलगम पर पपड़ी जम गई है, तो उसे निकालने से पहले उसे खारे पानी की बूंदों या गर्म पानी से नरम कर लें। आप किसी भी फार्मेसी से सलाइन ड्रॉप्स खरीद सकते हैं, या AAP की इस सरल विधि का उपयोग करके स्वयं भी सलाइन ड्रॉप्स बना सकते हैं:
1 कप (8 औंस) गर्म पानी में आधा चम्मच गैर-आयोडीनयुक्त नमक और एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। मिश्रण को तब तक हिलाते रहें जब तक नमक और बेकिंग सोडा घुल न जाए। नाक की निष्फलता सुनिश्चित करने के लिए उसे धोने के लिए आसुत या पहले से उबाले गए पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
अपने बच्चे को खाँसी रोकने में मदद करें
शहद खांसी की दवाई जितना ही प्रभावी ढंग से काम करता है, तथा कुछ अध्ययनों में तो यह भी पाया गया है कि यह बेहतर काम करता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) बच्चों को बलगम को पतला करने और खांसी कम करने के लिए आवश्यकतानुसार 2 से 5 मिलीलीटर शहद (लगभग XNUMX चम्मच या उससे थोड़ा कम) देने की सलाह देती है। सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से रात में होने वाली खांसी में राहत मिल सकती है।
जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, अपवाद यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए।. भोजन में नहीं, खांसी की दवाई के रूप में नहीं। शहद में मौजूद कीटाणुओं से खाद्य विषाक्तता का खतरा रहता है। एक वर्ष या उससे अधिक आयु के बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणुओं से निपटने में सक्षम होती है, लेकिन शिशुओं के लिए यह खतरा अधिक होता है।
शरीर में जलयोजन बनाए रखना
तरल पदार्थ सहायक होते हैं, क्योंकि जब शरीर पर्याप्त मात्रा में जल से संतृप्त होता है, तो बलगम पतला हो जाता है और शरीर के लिए उसे निकालना आसान हो जाता है। इसका मतलब है कि बच्चों को पानी, चिकन सूप या कोई अन्य तरल पदार्थ देना जो उन्हें पसंद हो।
स्तनपान करने वाले शिशुओं को स्तनपान जारी रखना चाहिए। यदि बंद नाक के कारण उन्हें दूध पिलाने में कठिनाई हो रही हो तो पहले नाक की सिरिंज का उपयोग करें। आप उन्हें कप या बोतल में स्तन दूध या फॉर्मूला दूध देने पर भी विचार कर सकते हैं।
यदि आपके घर में हवा शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर श्लेष्म झिल्ली (जैसे कि नाक में) को सूखने से रोकने में मदद कर सकता है। यदि आप कोई डिवाइस उपयोग कर रहे हैं, तो प्रयास करें फ़िल्टर या आसुत जल से भरा कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर. या जब कोई शॉवर चला रहा हो तो अपने बच्चे को बाथरूम में बैठाकर कुछ मुफ्त आर्द्र हवा प्राप्त करें।
डॉक्टर को कब देखना है?
शिशुओं (38 महीने या उससे कम) का तापमान XNUMX°C से ऊपर होने पर उनकी जांच की जानी चाहिए। एफडीए. यदि किसी बच्चे का तापमान 39°C (XNUMX°F) से अधिक हो जाए, यदि वह खाना-पीना बंद कर दे और निर्जलित हो जाए, यदि उसे लगातार सिरदर्द या कान में दर्द हो, या यदि उसकी हालत और खराब हो जाए और ठीक न हो, तो डॉक्टर को बुलाएं।
यदि आपको ऐसा लगे कि आपके बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो रही है तो तुरंत उसकी जांच करवाएं। इन लक्षणों में नीले होंठ, सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट, तेजी से सांस लेना, या प्रत्येक सांस के साथ पसलियों का बाहर निकलना शामिल हो सकते हैं।
