नई नौकरी पाना एक रोमांचक और लाभप्रद अनुभव है, लेकिन कभी-कभी यह बिल्कुल विपरीत भी हो सकता है। जब आपकी नौकरी की तलाश रुक जाती है और अस्वीकृति नोटिसों का ढेर लगना शुरू हो जाता है, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी कोई कीमत नहीं है और आपके पास एक ऐसा बायोडाटा है जो बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के बस इधर-उधर घूमता रहता है। यह भावना आपके मनोबल और आत्मविश्वास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
हालाँकि, अपनी नौकरी की तलाश के दौरान अपने मनोबल और मानसिक स्थिति को सर्वोत्तम बनाए रखने के लिए प्रेरित और आशावादी बने रहना आवश्यक है। यह सकारात्मकता आपको किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करेगी और नौकरी के बाजार में उत्कृष्टता प्राप्त करने में सक्षम बनाएगी।
तो, यहां कुछ प्रभावी सुझाव दिए गए हैं कि अगली नौकरी खोज के दौरान आप अपना आत्मविश्वास कैसे बनाए रख सकते हैं। हम व्यावहारिक रणनीतियों का पता लगाएंगे जो आपकी प्रेरणा को बढ़ा सकती हैं और चुनौतियों पर काबू पाने में आपकी मदद कर सकती हैं, जैसे कि अपने समय को प्रभावी ढंग से कैसे व्यवस्थित करें, उपलब्ध सहायता संसाधनों का उपयोग कैसे करें, और अपने CV और कवर लेटर को बेहतर बनाने के तरीके। इन सुझावों का पालन करके, आप अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बनाए रखने में सक्षम होंगे और अपनी महत्वाकांक्षाओं और योग्यताओं से मेल खाने वाली नौकरी पाने की संभावनाओं में सुधार कर सकेंगे।
1. याद रखें: आप सिर्फ एक बायोडाटा से कहीं अधिक हैं।
नौकरी की तलाश अमानवीय हो सकती है। भर्तीकर्ता को वास्तव में परवाह नहीं होती कि आप कौन हैं, आप कैसा महसूस करते हैं, या सप्ताहांत में आप क्या करना पसंद करते हैं। उसके लिए आप एक नाम, योग्यताओं की एक श्रृंखला और कुछ मिश्रित अनुभव हैं।
लेकिन सच्चाई यह है कि आप हमेशा अपनी नौकरी या अपने बायोडाटा से कहीं अधिक होते हैं। आपकी पसंद, शौक और पसंदीदा चीजें अभी भी मान्य हैं, भले ही नियोक्ता को उनकी ज्यादा परवाह न हो। इसलिए, यह सुनिश्चित करें कि आप नौकरी की तलाश से कुछ समय दूर रहें और अपने मनोरंजन के लिए भी कुछ समय निकालें।
2. अपने शौक और रुचियों को बनाए रखें (जैसा आपका बजट अनुमति देता है)
इस विषय पर बोलते हुए, नौकरी की तलाश से अपना ध्यान हटाने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने शौक और रुचियों को जारी रखें। आप उन कार्यों को करने के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं जो आपको नौकरी पाने में मदद नहीं करते हैं, जैसे वीडियो गेम खेलना या पार्क में टहलना। हालाँकि, ब्रेक लेना समग्र उत्पादकता के लिए फायदेमंद है।
जो भी काम आपको अच्छा लगता है, उसे करते रहिए। अपराध बोध को यह मत कहने दीजिए कि यदि आपके पास नौकरी नहीं है तो आपको आनंद लेने की "अनुमति नहीं" है। चूंकि आप दिन के लिए अपनी नौकरी खोज का लक्ष्य प्राप्त कर रहे हैं (हम बाद में इस पर चर्चा करेंगे), इसलिए आपको आनंद लेने के लिए कुछ समय मिलना चाहिए।
बेशक, चूंकि आप नौकरी की तलाश में हैं, इसलिए हो सकता है कि आपके पास इतनी आय या बचत न हो जिसे आप अपनी रुचियों और शौक पर खर्च करना चाहें। हालाँकि, आपको अभी भी वह काम करना होगा जो आपको पसंद है, अन्यथा आप नौकरी की तलाश में थक जाएंगे।
3. एक अच्छा और उत्पादक लक्ष्य निर्धारित करें।
लक्ष्य दोधारी तलवार हैं। यदि इसका सही ढंग से उपयोग किया जाए तो यह सुबह बिस्तर से उठने और काम निपटाने का एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है। यदि इसे गलत तरीके से संभाला जाए, तो यह बहुत दुख और बेकारपन की भावना पैदा कर सकता है, जब आप इसे प्राप्त करने में असफल हो जाते हैं।
यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ऐसा लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके कार्यों के माध्यम से प्राप्त किया जा सके तथा मापा जा सके। इस तरह, लक्ष्य आपकी उत्पादकता को नुकसान पहुंचाने के बजाय उसे बेहतर बनाने में मदद करता है।
प्राप्त करने योग्य लक्ष्य कैसे निर्धारित करें
प्राप्त करने योग्य लक्ष्य वह है जो यथार्थवादी हो। लक्ष्य निर्धारित करते समय आपको यह सोचना होगा कि एक व्यक्ति के रूप में आप वास्तव में क्या हासिल कर सकते हैं। "मैं कल से नौकरी पाना चाहता हूँ" एक अस्वीकार्य महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, क्योंकि नौकरी पाने में थोड़ा अधिक समय लगता है।
यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने लक्ष्य बहुत ऊंचे रखते हैं तो ऐसा करना लगभग असंभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप से कहते हैं कि आप नौकरी की तलाश में एक उच्च-स्तरीय पद चाहते हैं, लेकिन नौकरी के विज्ञापन उससे कहीं अधिक की मांग कर रहे हैं जिसके लिए आप वर्तमान में आवेदन कर सकते हैं, तो अपनी अपेक्षाओं को थोड़ा कम करना उपयोगी हो सकता है।
मापन योग्य लक्ष्य कैसे निर्धारित करें
एक लक्ष्य जिसे आपके कार्यों से मापा जा सकता है, आपको इस बात पर पूर्ण नियंत्रण देता है कि आपने लक्ष्य हासिल किया है या नहीं। “मैं नौकरी पाना चाहता हूँ” यह लक्ष्य बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि इसमें कोई प्रगति नहीं है और इसे मापने के लिए कोई मापदंड भी नहीं है। या तो आपके पास नौकरी नहीं है, या है।
यहां तक कि "मैं हर सप्ताह एक साक्षात्कार करना चाहता हूं" जैसी बात भी अभी भी थोड़ी दूर की कौड़ी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बात पर आपका नियंत्रण नहीं होता कि आपको साक्षात्कार मिलेगा या नहीं। आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने नौकरी आवेदन को जितना संभव हो सके उतना अच्छा बनायें; उसके बाद नौकरी के लिए साक्षात्कार आपके हाथ से निकल जाता है।
इस प्रकार, ऐसा लक्ष्य निर्धारित करना सबसे अच्छा है, जिसके बारे में आपका पूरा नियंत्रण हो कि आप उसे प्राप्त कर सकते हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, “मैं हर दिन पाँच नौकरियों के लिए आवेदन करना चाहता हूँ” या “मैं नौकरी की पोस्टिंग खोजने और आवेदन करने में प्रतिदिन छह घंटे बिताना चाहता हूँ।” यह अच्छी बात है क्योंकि आपके पास इस बात पर अधिक नियंत्रण होता है कि आप इन लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे या नहीं।
बेशक, इसकी कोई गारंटी नहीं है। ऐसे दिन भी आ सकते हैं जब कोई भी नौकरी की पोस्टिंग आपके डेस्क पर न पहुंचे और आप अपना लक्ष्य प्राप्त न कर सकें। यद्यपि एक या दो दिन ठीक है, लेकिन लक्ष्य चूकने का पैटर्न यह संकेत दे सकता है कि आपको जॉब बोर्ड और आउटलेट के संदर्भ में अपने संपर्कों को अधिक व्यापक रूप से फैलाने की आवश्यकता है।
हालाँकि, इस तरह का लक्ष्य निर्धारित करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। बिना किसी लक्ष्य के, सारा दिन नौकरी के लिए आवेदन करने के बारे में सोचते रहना और अन्य कोई काम करते समय दोषी महसूस करना बहुत आसान है। एक बार आपने दिन का अपना लक्ष्य पूरा कर लिया, बस; अब आपको स्वयं से इस दृष्टिकोण से दूर जाने और अपने शेष दिन का आनंद लेने की अनुमति मिल गई है।
4. छोटी जीत का जश्न मनाएं।
नौकरी की तलाश करते समय, बहुत आसानी से आप उलझ जाते हैं और केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे आप हासिल करना चाहते हैं: नौकरी पाना। जहां तक आपका सवाल है, जो चीज नए करियर की ओर नहीं ले जाती, वह बेकार है।
लेकिन यह ज़रूरी नहीं कि यह सच हो। यदि आप सफलता के करीब हैं, लेकिन सफल नहीं हो पा रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आप सही काम कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया गया है, लेकिन नियुक्ति प्रबंधक से आपको कोई जवाब नहीं मिला है, तो इसका अर्थ है कि आप अपने बड़े लक्ष्य को प्राप्त करने के बहुत करीब हैं। यह दुःखी होने वाली बात नहीं है; वास्तव में, यह जश्न मनाने लायक है।
इन छोटी-छोटी जीतों को पहचानकर, आप सिर्फ अच्छा महसूस करने से कहीं अधिक कर सकते हैं। आप अपनी सापेक्ष सफलताओं के बीच संबंध भी जोड़ सकते हैं और नौकरी की तलाश में नवीन पैटर्न भी खोज सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि किसी विशेष नौकरी के लिए आवेदन करते समय आपको साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया जाता है, जबकि किसी अन्य नौकरी के लिए नहीं, जो इस बात का एक अच्छा संकेत है कि आपको भविष्य में किस करियर पथ को अपनाना चाहिए।
चतुराई से शिकार करो, बेहतर शिकार करो।
नौकरी की तलाश रोमांचक हो सकती है, लेकिन तलाश जितनी लंबी होगी, यह शारीरिक और मानसिक रूप से उतना ही अधिक थका देने वाला होगा। हालांकि, अपनी रुचियों को जीवित रखना, अच्छे लक्ष्य निर्धारित करना और जब आप उस नौकरी के करीब पहुंच जाएं जो आपकी पहुंच से बाहर थी, तो खुद को पुरस्कृत करना महत्वपूर्ण है।
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